Da var årets første trening unnagjort, og det ble en litt slækk start må jeg innrømme. Jeg har startet på et treningsprogram som heter Release Your Potential (RYP) utarbeidet av Tech Nutrition. Det er et helkroppsprogram for trening tre dager i uka, der en for det meste bruker frie vekter og ikke apparater. Supplerer dette med spinning de dagene jeg ikke trener programmet. RYP er et program som virker veldig lovende, og det er spesielt kjekt at alle øvelser, sett og repetisjoner er ferdig utregnet når jeg først har funnet min 10 RM på hver øvelse (vekten jeg klarer maksimalt 10 repetisjoner med).
Jeg klarte fint å utføre programmet, men jeg følte ikke helt at jeg la sjela inn i treningsøkta, og jeg avbrøt da også kardiodelen etter ti minutter. Mulig det er etterdønninger etter gårsdagens dårlige søvn som ga seg utslag i dårlig form i dag, eller at jula var fylt av litt vel mye luksus. Men jeg har da i alle fall kommet i gang, og det er positivt.
Jeg trener på Spenst som har egne lokaler her på jobben. Arbeidsgiver sponser det meste av treningsavgiften slik at det vi betaler er kun 125,- i måneden og det er rasende billig i forhold til for eksempel SATS og Elixia. Det er et lite og intimt treningsstudio, men overraskende nok var det ikke overfylt i dag. Treningsstudioer bruker som regel å være fylt til trengselen i de første ukene etter jul, men jeg slapp å vente på noen stasjoner. Får håpe det fortsetter sånn.
Og at jeg er hakket mer våken til spinningen i morgen.
